- Uma nova pesquisa revelou as tendências de fitness mais pesquisadas à medida que entramos em 2025
- Houve um aumento de 414% nas pesquisas por treinamento pessoal remoto entre julho e setembro do ano passado
- Outros grandes vencedores incluem Hyrox e o desafio viral 30-30-30 TikTok
Um novo estudo sobre as maiores tendências de fitness que podemos esperar ver em 2025 revelou um aumento surpreendente nas pesquisas por treinamento pessoal remoto, bem como novas tendências populares de fitness, como Hyrox e o desafio viral TikTok 30-30-30.
Os dados coletados pela empresa de fitness do Reino Unido PureGym analisaram o interesse de pesquisa do Google para mais de 200 tendências de fitness, comparando o interesse entre julho-setembro de 2023 e julho-setembro de 2024.
Embora você pudesse esperar que IA, tecnologia inteligente e biohacking fossem as palavras da moda de 2024 e além, o maior aumento de interesse está no bom e velho treinamento pessoal, impulsionado por uma relíquia da pandemia: a humilde chamada do Zoom.
A conexão remota poderia salvar o treinamento pessoal?
Quando você olha para a rápida evolução da tecnologia e do condicionamento físico, é difícil não imaginar que 2025 poderá ser o ano em que haverá um dilúvio de aplicativos alimentados por IA, anéis inteligentes e biohacking que podem tornar o personal trainer obsoleto.
Por que uma pessoa comum desembolsaria um treinamento caro por hora quando pode confiar em aplicativos e algoritmos? Os melhores aplicativos de condicionamento físico, como o PUSH, podem usar IA para fornecer monitoramento progressivo de sobrecarga e planos de condicionamento físico completos para ajudá-lo a construir músculos e queimar calorias.
Talvez o poder da tecnologia remota possa remover as barreiras físicas do treino pessoal, como os custos de viagem ou o acesso necessário a um ginásio caro. Isso torna o treinamento mais flexível e significa que os treinadores podem trabalhar com qualquer pessoa no mundo, não apenas com a academia local. Poderia ser uma solução óbvia e fácil, à medida que os personal trainers tentam se manter atualizados em um mundo que é cada vez mais movido por tecnologia e algoritmos pessoais.
Conforme mencionado, as outras grandes tendências emergentes parecem ser o Hyrox, a popular competição de fitness que combina corrida e exercícios funcionais, bem como a tendência 30-30-30 TikTok. Esta última é a arte hilariantemente simples (mas eficaz) de consumir 30 gramas de proteína 30 minutos depois de acordar, antes de praticar 30 minutos de exercícios de baixa intensidade, um método apresentado pela primeira vez no livro de 2010 The Four Hour Body.
